przed i

Po raz kolejny przed treningówki są górą Nie ma lipy wybrałem 4 kosy Muscle Marinade Purus Labs 150 zł K-Otic 120 zł BETA-CRET 130 zł Ruthless 150 zł wszystkie z 1,3D czy będą bomby na miarę meso przekonamy się wkrótce + ode mnie niespodzianka której nie zdradzę Zaraz zrobię temat Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-24 20:38:14

kolejny "tfardziel",jak ci rozetną dupsko albo inny mięsień/a to i tak pozytywne zakonczenie/ to sie 100 razy zastanowisz przed jakąkolwiek nastepna iniekcja a i reka tak ci zadrzy ze nie trafisz tam gdzie zaplanujesz kazdy madry dopoki zonka nie zaliczy. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-08-15 13:53:06

[...] jak najbardziej tak, bardzo dobry posiłek, jakby zamiast wołowiny byłą pierś z kurczaka to po prostu bajka :) Pierś z kurczaka w sosie bolognese - też dobry, ale raczej przed treningiem Wołowina z ziemniakami w mundurkach i surówką - nie, bo nie ma węglowodanów Jaja sadzone z ziemniakami i mizerią - na pewno nie Naleśniki z nadzieniem [...]

Skończ pisać do ludzi bo głupoty jakich mało wypisałeś. Wszystkie w/w dania lepiej lub bardziej nadają się na posiłek zarówno przed jak i po treningowy. W zaleznosci od preferencji zwiększ porcję miesa/nadzienia/jajek lub zródła węgli tak aby bilans stykał. Jedynie te naleśniki, prawdziwy mężczyzna nie naje się naleśnikami więc będzie ssanie na [...]

[...] jak najbardziej tak, bardzo dobry posiłek, jakby zamiast wołowiny byłą pierś z kurczaka to po prostu bajka :) Pierś z kurczaka w sosie bolognese - też dobry, ale raczej przed treningiem Wołowina z ziemniakami w mundurkach i surówką - nie, bo nie ma węglowodanów Jaja sadzone z ziemniakami i mizerią - na pewno nie Naleśniki z nadzieniem [...]

a ja itf katuje już ponad 10 i uważam że jest spoko, każdy ćwiczy to co lubi, a skuteczność itf-u możecie sprawdzić w sobote na polsacie, retransmisja ksw4 chyba zacznie sie koło północy,przed finałem będzie superfight Łukasza reprezententa tkd,fakt że też troche katuje bjj ale takie są rulesy:) GO JURAS GO!

Wie ktos jak bronic sie przed osobami ktore wpadaja w furie i ciagle atakuja cepami na oslep? Wjazd w nogi, wyniesienie i robimy z nim co chcemy

R4v3n polecam przed wakacjami dobrą dietę redukcyjną i włączenie aerobów do treningu (jak będziesz się rzeźbił) a efekty pozytywnie cię zaskoczą. Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html polecam te dawkowanie tylko w dni treningowe przed/ w trakcie ewentualnie po treningu 1g/10kg masy ciała a z kreatyną tak jak mówiłem wstrzymaj się przez jeszcze kilka miesięcy Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu 2013-06-05 22:08:59

A moim zdaniem alternatywa dla cwiczacych na silowni i lubiacych imprezy jest poprostu stary dobry indyjski sposob czyli, maly bacik przed biba;)

yhy, dziś wziąłem dwie czubate łyzeczki miodu i nie czułem takiego powera jak przed wczoraj gdy wziałem łyzeczkę miodu do mleka i tabliczkę czekolady.

do cwiczen złożonych dodaj po 1serii pamietaj ze przed każdym ćwiczeniem nalezy sie rozgrzac na mniejszym ciezarze. wiec w zlozonych cwiczeniach powinienes miec conajmniej 3serie-rozgrzewkową i dwie własciwe(do nieudanego powtórzenia) progresjonuj obciazenia z sesji na sesję, skracając tym samym liczbe powtorzen

Po treningu serek już zbędny. Przed snem sam serek czy jajka starczą. WYdaje mi się, że za dużo białka masz. Daj 2-2,2g i dodaj omega3 - kup tran. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-06 09:27:21

[...] wprowadzam w życie , analizuje w trakcie pod koneic po pewnym czasie i dopiero piszę ocb kolego miałem robic sółj post relacje z redukcji ale nie mam foty sylwetki przed cyklem . jedno w trakcie i to takie normalne ryja napuchniętego po omie ale za to pare sylwetki po redukcji na tym cyklonie co do moich jaj sorry stary nibede Ci sie [...]

o nie!!!a masz pojecie o odzywianiu?marcelino ale tys dokladny hahahah.pewnie ze bialko potrzebne chyba ze dostarczysz wystarczajaco z jedzenia a kreta w ostatnim tyg cyklu dozuc mono krete i cos przed treningiem

odblok po winku oral na drugi dzien. Hepatil jak brac to najlepiej przed,na i po cyklu

noxa tak samo w treningowe i w nie treningowe tez universala podobnie glute NAG sanu jest spoko 1 g rano i 1 g wieczorem przed snaem to dobra gluta mozesz se o niej poczytac w wyszukiwarce wpisz

[...] doczekac programu. Dziennikarze sledczy czasem odrobine przeginaja ale fakt pozostaje faktem ze bez ich udziału wiele afer nie wyszłoby z ukrycia. Zresztą co bedziemy gadać przed zobaczeniem go - przecież wystąpią w nim wszystkie zainteresowane strony i nie jest wykluczone że prezes rzeczowo i logicznie odeprze wszelkie zarzuty zawodników. [...]

nic... nie umrzesz od takiego połączenia... łykałem kiedyś na pobudzenie przedimprezowe 2szt tight-a i 3 szt thermy prolaba... jedną szt przed a resztę w trakcie imprezy... i oprócz fajnego pobudzenia zadnych skutków ubocznych nie zauwazyłem... nie zmienia to faktu że alkohol jest zły... i nie powinno się go pić... żeby nie czuć się tak jak ja [...]

kamilos czy musisz we wszystkich tematach o tym napisać?? to już chyba 3 temat w którym piszesz to samo i w dodatku odświeżasz tematy z przed kilku lat. człowieku zastanów się troche. jeśli to 17 w twoim nicku to twój wiek, to no comment i www.żal.pl